Un lugar para soltar
Este es un espacio pensado para quienes cargan más de lo que a veces pueden expresar. Un lugar donde no necesitas tener respuestas. Donde puedes hablar… o no. Respirar. Pausar. Donde lo que sientes encuentra un lugar seguro.
Cuando la ansiedad aprieta, cuando la tristeza pesa...
Hay momentos en los que todo se vuelve demasiado.
Días en los que cuesta levantarse, en los que el cuerpo está, pero la mente no encuentra descanso.
Aquí lo entendemos. Y no estás solo.
Sabemos lo que significa vivir con ansiedad o depresión. No desde la teoría, sino desde la cercanía que nace de haber acompañado muchos caminos como el tuyo.
Por eso, este espacio existe.
Para ofrecer calma. Para sostener. Para escuchar. Y para recordarte, sin presión, que hay otras formas posibles de habitarte.
Todo empieza con una pausa
A veces, lo más valiente es parar.
Tomarse en serio. Reconocer que algo dentro pide ser atendido.
En cada encuentro, en cada palabra compartida, hay una intención suave: ayudarte a encontrar aire.
No se trata de cambiarte. Se trata de acompañarte mientras tú encuentras tu forma.
Qué bueno que llegaste
No es fácil pedir ayuda. Tampoco es fácil confiar.
Por eso valoramos profundamente que estés aquí.
Este es un espacio creado con cuidado, pensado para quienes transitan emociones profundas, complejas, a veces difíciles de nombrar.
Si algo dentro de ti te trajo hasta aquí, tal vez es momento de escucharlo.
Tal vez, solo tal vez, ya comenzaste a cuidarte.
Acerca de nosotros
Somos un grupo de profesionales de la salud mental con más de 28 años de experiencia, que surge como parte del proyecto de Liberaddictus en México. Ofrecemos servicios de terapia de familia, intervención en crisis, terapia centrada en adicciones, psicoterapia individual y de pareja y supervisión de casos y equipos de trabajo.
Productos mejor valorados
Ansiedad: Efectos en la persona y en sus familiares, una
Ansiedad: Efectos en la persona y en sus familiares, una aproximación.La ansiedad no solo afecta a quien la padece, sino que transforma...
Personalidad depresiva: Reconociendo sus características y cómo enfrentarla.
Personalidad depresiva: Reconociendo sus características y cómo enfrentarla.Reconocer los patrones de la personalidad depresiva es el primer paso hacia la sanación emocional...
Las etapas del duelo: Comprendiendo el proceso de sanación emocional.
Las etapas del duelo: Comprendiendo el proceso de sanación emocional.El duelo no tiene un camino fijo; es un viaje único donde la...
Cómo gestionar la tristeza: Estrategias para enfrentar y superar el
Cómo gestionar la tristeza: Estrategias para enfrentar y superar el malestar emocional.La tristeza es una parte inevitable de la vida, pero con...
Depresión por amor: Entendiendo el dolor emocional de las relaciones.
Depresión por amor: Entendiendo el dolor emocional de las relaciones.Con tiempo, apoyo y autocuidado, es posible sanar, reconstruir la vida emocional y...
Cómo reconocer los síntomas de la depresión: Una guía esencial
Cómo reconocer los síntomas de la depresión: Una guía esencial para la identificación y el apoyo.La depresión es tratable, y buscar ayuda...
¿Por qué nos sentimos deprimidos? Explorando las causas de la
¿Por qué nos sentimos deprimidos? Explorando las causas de la depresión.La depresión no surge de una sola causa, sino de un entramado...
Cuando la ansiedad aprieta, cuando la tristeza pesa...
Hay momentos en los que todo se vuelve demasiado.
Días en los que cuesta levantarse, en los que el cuerpo está, pero la mente no encuentra descanso.
Aquí lo entendemos. Y no estás solo.
Sabemos lo que significa vivir con ansiedad o depresión. No desde la teoría, sino desde la cercanía que nace de haber acompañado muchos caminos como el tuyo.
Por eso, este espacio existe.
Para ofrecer calma. Para sostener. Para escuchar. Y para recordarte, sin presión, que hay otras formas posibles de habitarte.
Todo empieza con una pausa
A veces, lo más valiente es parar.
Tomarse en serio. Reconocer que algo dentro pide ser atendido.
En cada encuentro, en cada palabra compartida, hay una intención suave: ayudarte a encontrar aire.
No se trata de cambiarte. Se trata de acompañarte mientras tú encuentras tu forma.
Qué bueno que llegaste
No es fácil pedir ayuda. Tampoco es fácil confiar.
Por eso valoramos profundamente que estés aquí.
Este es un espacio creado con cuidado, pensado para quienes transitan emociones profundas, complejas, a veces difíciles de nombrar.
Si algo dentro de ti te trajo hasta aquí, tal vez es momento de escucharlo.
Tal vez, solo tal vez, ya comenzaste a cuidarte.
Somos un grupo de profesionales de la salud mental con más de 28 años de experiencia, que surge como parte del proyecto de Liberaddictus en México. Ofrecemos servicios de terapia de familia, intervención en crisis, terapia centrada en adicciones, psicoterapia individual y de pareja y supervisión de casos y equipos de trabajo.
→ Cuando lo que sientes pesa más que lo que puedes sostener.
→ Cuando fingir que estás bien te agota.
→ Cuando no sabes cómo empezar, pero sabes que algo tiene que cambiar.
Ir a terapia no es rendirse, es empezar a cuidarte.
Mito: Ir al psicólogo es para locos.
Realidad: Es para cualquiera que quiera crecer y cuidar su bienestar.
Mito: El psicólogo te dice qué hacer.
Realidad: Te acompaña a encontrar tus propias respuestas.
Mito: Solo sirve hablar del pasado.
Realidad: También se trabaja el presente y el futuro.
Mito: Ir a terapia significa que fracasaste.
Realidad: Significa que estás eligiendo cuidarte.
Mito: La terapia funciona igual para todos.
Realidad: Cada proceso es único y personalizado.
Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.
— Viktor Frankl
¿Qué encontrarás aquí?
Un lugar cálido: Personas que saben acompañar sin invadir. Tiempos respetuosos, sin exigencias.
Procesos adaptados: Procesos terapéuticos que se adaptan a tu ritmo. Un enfoque profesional, sí. Pero sobre todo humano.
Cuidado integral: Porque no se trata solo de tratar síntomas. Se trata de mirar tu historia con respeto.
Emociones valoradas: De cuidar tus emociones como quien cuida algo frágil pero valioso.
Cuando quieras, estamos aquí
No hay que estar "listo" para comenzar. Solo dispuesto a no seguir solo.
Este es tu espacio. Con todo lo que traes. Con todo lo que eres.